Die Fitness Fibel 2.0

Eines kann ich aber versprechen, dieses Buch wirft jegliches Wissen welches du bisher hast über den Haufen!

Was erwartet dich in ” die Fitness Fibel 2.0 ” ?

Ja was erwartet dich? Und was steckt wirklich hinter dem Slogan “Der Weg zu deinem Traumkörper”

Dich erwartet Unglaublich viel für so ein gratis Buch! Mit diesem Buch bekommst du die Profi-Erfahrung und das Wissen aus über 5 Jahren Kraftsport & Fitness kompakt und gebündelt auf über 250 Seiten. Und das beste daran: Das Buch ist GRATIS, das klingt zu schön um Wahr zu sein oder? Genau das dachte ich mir auch, deshalb habe ich nicht lange gefackelt und mir das Buch direkt gesichert. 4 Tage später hielt ich es bereits in der Hand.

Dieses Buch enthält mega Tipps & Tricks aus den 3 Kernbereichen des Fitnesstrainings. Aber was sind denn diese 3 Bereiche, hier noch einmal kurz und knackig nieder geschrieben für dich:

Ernährung, ein meist unterschätztes Thema!

Ernährung: Glaube der Bereich wird von vielen unterschätzt! Aber nicht umsonst heißt es doch 70% Ernährung 30% Sport, da steckt eine Menge Wahrheit drin. In Die Fitness Fibel 2.0 lernst du wie Du mithilfe der gezielten Ernährung fettfrei neue Muskulatur aufbaust, deine Ernährung nach wissenschaftlichen Formeln gestaltest und einen Sixpack bekommst.

Trainingslehre:

Auch ein sehr wichtiger Bereich im Fitnesstraining ist die Trainingslehre. In diesem Buch erfährst du wie Du am effektivsten und auf natürlichem Wege neue Muskulatur aufbaust, die besten Trainingspläne aus der gelebten Praxis, die 7 wahren Wege des Muskelaufbaus und noch vieles mehr.

Motivation: 

Und zu guter letzt kommen wir zu dem Punkt wo es bei mir am meisten hakt, nämlich die Motivation. Aber ich muss sagen nach dem ich mir dieses Buch durchgelesen habe ist es schon um Welten besser geworden. Du lernst wie Du langfristig am Ball bleibst und die nötige Selbstdisziplin entwickelst all deine körperlichen Ziele zu erreichen. Ich glaube Motivation ist für viele ein sehr sehr wichtiges Thema, denn bei den meisten Leuten scheitert es da dran.

Neugierig geworden? Dann schau dir das gratis Buch von Sjard  einfach selbst an!

Wer ist eigentlich Sjard Roscher der Autor der Fitness Fibel 2.0?

Viele werden Sjard wahrscheinlich schon kennen für die anderes fasse ich es hier einmal zusammen.

Nicht nur in seinem Leben bekam er viele Steine in den Weg gelegt, nein auch die komplette Fitness Industrie versuche ihm beim Aufbau seinen Körpers einen Strich durch die Rechnung zu machen.

Sjard Roscher glaubte wie viele andere an all ihre Versprechungen, Low Carb Diäten, viel Geld für teure und gängige Supplements und Abnehm Shakes, 6 Tage die Woche im Fitness Studio und letztendlich drehte er sich wie viele andere jahrelang im Kreis.

Aus diesem Frust entstand seine Berufung: Heute hilft er anderen Menschen dabei ihren Traumkörper zu erreichen – und das in aller Ehrlichkeit und ohne den ganzen B-S!

Sjard Roscher sein Werk! 

Mein Fazit

Danke an Sjard für dieses Werk! Für mich wurden endlich viele Fitnessmythen aufgedeckt bei welchen ich lange im Dunkeln getappt habe.